<![CDATA[Kraftplatz by Marco Crüzer]]>https://www.kraftplatz.gmbh/blogRSS for NodeSat, 19 Sep 2026 00:22:02 GMT<![CDATA[PMS Heisshunger: warum er vor der Periode so laut wird]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/pms-heisshunger69a6eb305f34dbe2951d8c9dWed, 04 Mar 2026 05:00:27 GMT<![CDATA[Schlafprobleme sind Symptome deiner Ernährung]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/schlafprobleme-sind-symptome-deiner-ernaehrung699d76d83a577494bfd261cbWed, 25 Feb 2026 05:00:25 GMT<![CDATA[Kaffee- & Energy-Drink-Falle: Warum Koffein dich wach macht – und später Energie klaut]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/kaffee-energy-drink-falle-warum-koffein-dich-wach-macht-und-sp%C3%A4ter-energie-klaut699256066afbe985b7a134dfWed, 18 Feb 2026 05:00:15 GMT<![CDATA[Nachmittagstief nach dem Essen: Warum du am Nachmittag plötzlich müde wirst (und wie du versteckten Zucker in 30 Sekunden erkennst)]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/nachmittagstief-nach-dem-essen6988c3245275ae5022b70d53Wed, 11 Feb 2026 05:00:19 GMT<![CDATA[Ständig müde trotz gesundem Essen? - Was deinem Teller wirklich fehlt]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/st%C3%A4ndig-m%C3%BCde-trotz-gesundem-essen-was-deinem-teller-wirklich-fehlt697a123e2c80129225d0d3abMon, 02 Feb 2026 07:00:41 GMT<![CDATA[Warum du trotz „weniger essen“ nicht abnehmen kannst – und wie ein Reset wirklich nachhaltig wird]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/warum-du-trotz-weniger-essen-nicht-abnehmen-kannst6970ab34f52dffd99cc4148bMon, 26 Jan 2026 07:00:24 GMT<![CDATA[Fortschritt ohne Waage: So erkennst du echte Veränderung ohne Selbstbestrafung]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/fortschritt-ohne-waage6967714d0ef3e0e1c07dbb38Mon, 19 Jan 2026 07:00:25 GMT<![CDATA[Wenn der Kopf nach Schoggi schreit: Heisshunger im Januar ist kein Charakterfehler]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/heisshunger-im-januar-wenn-der-kopf-nach-schoggi-schreit69640a5cf5c800c966537bcbMon, 12 Jan 2026 13:38:05 GMT<![CDATA[Nachhaltig abnehmen ohne Diät: Neustart ohne Perfektion (damit es diesmal klappt)]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/nachhaltig-abnehmen-ohne-di%C3%A4t-neustart-ohne-perfektion-damit-es-diesmal-klappt695b8e9e7d25e886c531b6e4Mon, 05 Jan 2026 10:59:24 GMT<![CDATA[Snack-Attacken am Nachmittag: Warum du im Winter nie satt wirst – und wie du endlich Kontrolle über deine Energie gewinnst]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/snack-attacken-am-nachmittag-warum-du-im-winter-nie-satt-wirst-und-wie-du-endlich-kontrolle-%C3%BCber692eb7976b38ed6c873e9114Mon, 08 Dec 2025 05:00:24 GMT<![CDATA[Warum viele dem Jo-Jo-Effekt verfallen in der Vorweihnachtszeit]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/warum-viele-dem-jo-jo-effekt-verfallen-in-der-vorweihnachtszeit692480e7933da9c9fc5a4b32Mon, 24 Nov 2025 16:32:13 GMT<![CDATA[Schilddrüse & Stoffwechsel: Die unterschätzte Verbindung beim Abnehmen]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/schilddr%C3%BCse-stoffwechsel-die-untersch%C3%A4tzte-verbindung-beim-abnehmen69119c8444d4e00cba064269Mon, 10 Nov 2025 11:26:25 GMT<![CDATA[Herbst-Müdigkeit JETZT überwinden: Die 5 Energie-Killer und was du konkret tun kannst]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/herbst-m%C3%BCdigkeit-jetzt-%C3%BCberwinden68f7869fe789aa300a47b2cbMon, 27 Oct 2025 05:00:16 GMT<![CDATA[Die 7 grössten Ernährungsfehler, die dein Immunsystem sabotieren]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/die-7-gr%C3%B6ssten-ern%C3%A4hrungsfehler-die-dein-immunsystem-sabotieren68e63e6ab267b22fa5f095d5Mon, 13 Oct 2025 04:00:10 GMT<![CDATA[Die hormonelle Achterbahnfahrt des Herbstes]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/die-hormonelle-achterbahnfahrt-des-herbstes68d96ebb4c8425dc7bfdca9dMon, 29 Sep 2025 04:00:15 GMT<![CDATA[Dunkle Tage, miese Laune - muss nicht sein]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/dunkle-tage-miese-laune-muss-nicht-sein68bf1b419bbd3d7fc2893c9dMon, 15 Sep 2025 04:00:18 GMT<![CDATA[Verflixte Hormone ab 30]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/verflixte-hormone-ab-3068b4a0acfc7bbf175897bdf0Mon, 01 Sep 2025 04:00:23 GMT<![CDATA[Social Media macht dich dick]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/social-media-macht-dich-dick68a2dde047dd002d68d243b8Mon, 18 Aug 2025 08:25:29 GMT<![CDATA[Negative Selbstwahrnehmung und ihre gefährlichen Folgen im Sommer]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/negative-selbstwahrnehmung-und-ihre-gef%C3%A4hrlichen-folgen-im-sommer688fb37eb00b0ea0c74754c9Mon, 04 Aug 2025 04:00:13 GMT<![CDATA[Wenn der Sommer deine Work-Life-Balance ins Schwitzen bringt – So bleibst du auch bei 30 Grad gelassen und energiegeladen]]>https://www.kraftplatz.gmbh/post/wenn-der-sommer-deine-work-life-balance-ins-schwitzen-bringt686bf659313711f211fb3cf5Mon, 21 Jul 2025 04:00:31 GMT