Dein erster individueller Ernährungsplan — so individuell wie du
Ernährungsratgeber gibt es im Überfluss. Pläne, die für «alle» funktionieren sollen, aber sich für dich falsch anfühlen — das kennst du wahrscheinlich auch. Ein Plan, der wirklich zu dir passt, braucht mehr als eine Schablone. Er braucht jemanden, der zuhört.
Genau das ist der Kraftplatz Ernährungsplan.
 
Wie er entsteht
Nach deinem Kauf erhältst du automatisch zwei Dinge zugeschickt: einen ausführlichen Befunderhebungsbogen und eine Vorlage für ein 7-Tage-Ernährungstagebuch. Beides füllst du sorgfältig aus — das ist die Grundlage, auf der dein Plan aufgebaut wird. Ich lese alles durch, schaue, was in deinem Alltag wirklich umsetzbar ist, und erstelle deinen persönlichen Ernährungsplan innerhalb von 2 bis 3 Arbeitstagen.
Keine Kalorienzählerei. Keine starren Verbote. Stattdessen ein Plan, der deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele widerspiegelt.
 
Was noch inbegriffen ist
Wenn du innerhalb von zwei Wochen merkst, dass bestimmte Mengen nicht passen oder einzelne Lebensmittel nicht in deinen Alltag integrierbar sind, hast du Anspruch auf eine kostenlose Anpassung. Ich will, dass du mit dem Plan wirklich arbeitest — nicht gegen ihn.
 
Für wen ist dieser Plan?
Dieser Ernährungsplan ist für dich, wenn du noch keinen Kraftplatz-Ernährungsplan hattest und zum ersten Mal mit mir zusammenarbeiten möchtest.
Wenn du bereits einen Plan von mir hast und ihn weiterentwickeln willst, findest du die passende Option unter «Ernährungsplan-Anpassungen».
Dein Körper verdient einen Plan, der wirklich zu ihm passt.