Schluss mit dem Diät-Karussell: Dein Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden

Warum 95% aller Diäten scheitern – und wie du nachhaltig in der Schweiz abnehmen kannst, ohne Diät und mit der 60%-Regel endlich aussteigst

Du kennst es: Die anfängliche Euphorie einer neuen Diät, die ersten Erfolge auf der Waage – und dann? Der gefürchtete Rückschlag. Mehr Gewicht als zuvor, Frustration und das Gefühl, versagt zu haben. Dabei bist nicht du gescheitert, sondern das System der Crash-Diäten.

Klingt vertraut? Du bist nicht allein. Der Jo-Jo-Effekt ist keine Frage der Willenskraft, sondern eine biologische Reaktion deines Körpers.

Jetzt gratis downloaden

Sandra, 36, aus Zürich

"Ich habe in den letzten fünf Jahren sechs verschiedene Diäten ausprobiert - von Low Carb bis Intervallfasten. Jedes Mal das gleiche Muster: Anfangs purzeln die Kilos, dann stagniert es, und sobald ich zur normalen Ernährung zurückkehre, kommen alle Kilos mit Zinsen zurück. Ich fühlte mich wie in einem Hamsterrad gefangen und war kurz davor, es komplett aufzugeben."

Der Teufelskreis des emotionalen Essens

Dein Stoffwechsel verlangsamt sich bei drastischen Kalorienreduktionen
Deine Hungerhormone schlagen Alarm
Dein Körper speichert nach Diäten Fett effizienter – ein evolutionärer Schutzmechanismus

Dazu kommt: Emotionales Essen, Stress und gesellschaftlicher Druck formen einen Teufelskreis, aus dem herkömmliche Diäten dich nicht befreien können.

Die magische 60%-Regel von Kraftplatz

Die Lösung liegt nicht in noch mehr Disziplin oder noch strengeren Regeln. Sie liegt in einem grundlegend anderen Ansatz:

Stell dir vor, du müsstest nicht mehr perfekt sein, um Erfolg zu haben.

Die 60%-Regel bedeutet:

Du setzt auf nachhaltige, kleine Veränderungen statt radikaler Umstellungen
Du erlaubst dir bewussten Genuss statt Verbote
Du nutzt die Kraft der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI), um deinen Körper zu verstehen
Du baust eine positive Beziehung zu Essen und deinem Körper auf

Jetzt profitieren

Claudia, 38, aus Luzern

"Die Vitalitätsformel hat mir die Augen geöffnet! Statt strenger Verbote und komplizierter Regeln habe ich gelernt, auf meinen Körper zu hören. Mit der 60%-Regel konnte ich endlich einen nachhaltigen Weg finden. In 8 Monaten habe ich 11 Kilo abgenommen - ohne Hungern, ohne Verzicht. Das Beste: Seit über einem Jahr halte ich mein Gewicht, ohne ständig daran denken zu müssen."

Wissenschaftliche Grundlagen einfach erklärt

Wusstest du, dass dein Körper nach einer Diät biologisch programmiert ist, das verlorene Gewicht zurückzuholen? Studien zeigen: Nach einer Diät sinkt dein Grundumsatz, während gleichzeitig dein Hungergefühl steigt. Dein Körper kämpft gegen das Kaloriendefizit – ein Kampf, den Willenskraft allein nicht gewinnen kann. Um nachhaltig abnehmen zu können, braucht es einen anderen Ansatz.

Die kPNI-basierte Vitalitätsformel von Kraftplatz setzt genau hier an: Sie harmonisiert deine Stoffwechselprozesse, balanciert deine Hormone und unterstützt deine mentale Gesundheit – die drei Säulen für nachhaltiges Wohlbefinden.

Dein erster Schritt:
Die Vitalitätsformel

Entdecke die Vitalitätsformel – dein erster Schritt zu nachhaltigem Abnehmen ohne Diät.

Lade dir jetzt kostenlos die Kraftplatz-Vitalitätsformel herunter und erfahre:

Wie du deinen Stoffwechsel wieder in Schwung bringst
Mit welchen Schritten du beginnen solltest eine feste Basis aufzubauen
Warum 60% Einsatz mehr bringt als 100% Perfektionismus erreichen zu wollen

Deine Vitalitätsformel holen