Stressless 😎💪

Den Ausdruck "Im Einklang mit Körper und Geist" hast du bestimmt schon einmal vernommen💡 Und das stimmt auch, denn was haben Personen, welche erfolgreich an ihren Zielen arbeiten gemeinsam❓ Sie sind im Einklang mit sich selbst und dadurch fokussiert auf ihre Ziele🎯 Gerade bei körperlichen Veränderungen scheitern die meisten bei der Umsetzung. Was nützt dir der beste Ernährungs- und Trainingsplan, wenn du diesen nicht umsetzen kannst❓ Wie gelingt es dir etwas für dich umzusetzen❓ Häufig ist der Stress daran schuld, dass du dir nicht selbst die Aufmerksamkeit schenkst, welche du verdient hast. Oftmals ein Resultat mangelnder Selbstliebe und des Selbstwertgefühls. Alles andere ist wichtiger als DU und bevor du an der Reihe bist muss alles andere zuerst erledigt sein. Denk daran, wenn du dich selbst wertschätzt, dann wirst du nicht nur erfolgreicher an deinen Zielen arbeiten können, sondern kannst deine Energie in deine Tätigkeit einsetzen und kannst diese effizienter umsetzen. Diese Challenge soll dir dabei helfen, Übungen in dein Leben einzubauen mit denen du achtsamer, energievoller und ausgeglichener wirst. Was du dazu benötigst sind im Durchschnitt etwa 45 Minuten ⏰ am Tag. Wenn du ein gültiges Abo bei Kraftplatz hast, dann ist die Teilnahme an der Challenge kostenlos.