Frühjahrsputz für die Ernährung: Gesunde Gewohnheiten etablieren
Der Frühling ist eine perfekte Zeit, um nicht nur dein Zuhause, sondern auch deine Ernährung aufzuräumen...
top of page
Informiere dich über wichtige Themen
Ich bin total darauf aus, dich mit einem Haufen super hilfreichen Content zu versorgen - und das nicht nur in meinen Blog-Posts. Sag mir einfach Bescheid, wenn du ein Thema hast, das dich besonders interessiert. Denn hey, du bist mit deinem Wissenshunger sicher nicht allein!
Suche
Marco Crüzer
- 5. März
- 3 Min.
Tipps zur Motivation für langfristige Fitnessziele
Entdecke, wie du die Motivation für langfristige Fitnessziele erreichst! Tipps zur Motivation und Bedeutung der Ernährung.
21 Ansichten0 Kommentare
Marco Crüzer
- 5. Feb.
- 3 Min.
Die Bedeutung von Selbstliebe und Selbstfürsorge: Wie Ernährung deine innere Balance beeinflusst
Die Bedeutung von Selbstliebe und Selbstfürsorge: Wie Ernährung deine innere Balance beeinflusst
18 Ansichten0 Kommentare
Marco Crüzer
- 17. Nov. 2021
- 9 Min.
Durchbruch der Abwärtsspirale zu mehr Energie, Motivation und Erfolg!
Durchbruch der Abwärtsspirale zu mehr Energie, Motivation und Erfolg!
5 Dinge die du tun kannst die dir helfen um aus der Abwärtsspirale zu
64 Ansichten0 Kommentare
Marco Crüzer
- 21. Okt. 2021
- 4 Min.
Wie sinnvoll ist es Kalorien einzusparen um zu kompensieren?
Es ist Herbst und damit beginnt bei vielen auch die Saison des Genus, was grundlegend auch gut und wichtig ist.
41 Ansichten0 Kommentare
Marco Crüzer
- 19. Okt. 2020
- 5 Min.
Die Formel des Erfolgs
Diese Formel ist entscheidend wie schnell und weit du kommen wirst.
93 Ansichten1 Kommentar
Marco Crüzer
- 28. Apr. 2020
- 4 Min.
Die Problematik mit dem Fett
Für unseren Körper ist Fett ein wichtiger Nährstoff, den wir im Muskelaufbau, wie auch für das Immunsystem benötigen.
72 Ansichten0 Kommentare
Marco Crüzer
- 14. Jan. 2020
- 2 Min.
Diesen Trick gegen den Hunger verrät dir niemand
Passend zum Januar, der bei vielen ganz im Zeichen der Diäten steht, werden dir überall Tipps gegeben wie du gegen den Hunger ankommst.
93 Ansichten2 Kommentare
Marco Crüzer
- 18. Dez. 2019
- 5 Min.
Rita's Geschichte
Mit diesem Thema möchte ich ein generelles Problem ansprechen, welches ich in den letzten Jahren immer wieder erlebt habe.
35 Ansichten0 Kommentare
Marco Crüzer
- 5. Nov. 2019
- 8 Min.
10kg in 10 Tagen abnehmen
10kg in 10 Tagen abnehmen
Wie das geht, wird dir in den kommenden Zeilen erklärt. Nimm dir Zeit und lese den Artikel bis zum Schluss durch.
59 Ansichten2 Kommentare
Marco Crüzer
- 15. Okt. 2019
- 6 Min.
Die verflixte Situation mit dem Stress
Stress definiert sich durch eine körperliche oder psychische Reaktion, durch eine Situation die von als nicht bewältigbar eingestuft wird.
43 Ansichten2 Kommentare
Marco Crüzer
- 6. Okt. 2019
- 4 Min.
Ausgewogen und gesund
Der Aufmacher, wenn es um Ernährung geht
Immer wenn dir etwas verkauft werden soll, werden Schlagworte wie ausgewogen und gesund erwähnt...
20 Ansichten0 Kommentare
Marco Crüzer
- 27. Sept. 2019
- 5 Min.
Besser zu viel als zu wenig essen
Der Körper funktioniert nicht mit einer Milchbubenrechnung
52 Ansichten0 Kommentare
Marco Crüzer
- 17. Sept. 2019
- 2 Min.
Willkommen
Einführung
Ich habe mich dazu entschlossen einen neuen Blog über Ernährung und die menschliche Physiologie aufzubauen. Und zwar möchte ich
36 Ansichten0 Kommentare
bottom of page